ホットワークス 24

オハイオ州ロッキーリバー — HOTWORX 24 時間営業の赤外線フィットネス スタジオとジムがオープンし、あらゆるスキルやフィットネス レベルの人々がロッキー リバーのワークアウトの最新トレンドを楽しむことができます。

このスタジオでは、クリーブランド クリニックが健康全般に非常に有益であると宣伝しているのと同じ種類の赤外線サウナで、バーチャル トレーナーと一緒に簡単なトレーニングを行うオプションを提供しています。

オーナーのジェレミー・バーンズは、他のトレーニングスタイルで怪我を経験した後、このタイプのトレーニングに夢中になり、このコンセプトをオハイオ州北東部に持ち込む必要があると判断しました。

「私は大人になってからずっとフィットネス愛好家で、20代の頃はパワーリフティング、クロスフィット、ボディビルディングに熱中しましたが、どれも体、特に関節にかなり負担がかかります」とジェレミーさんは語った。 「その過程で何度か怪我をしましたが、最後の傷は椎間板ヘルニアで、何ヶ月も寝たきりでトレーニングができなくなりました。

「トレーニング方法を変える必要があると判断し、出張中にHOTWORXを発見しました。数週間、赤外線サウナで毎日トレーニングした後、背中の調子がとても良くなりました。以前よりも多くの汗をかきました。 「私はこれまでの人生でこれまでに経験したことがありませんでした。汗をかくのが大好きです。それに加えて、私の精神的な明晰さは信じられないほどでした。中毒性がありました。その瞬間から私は夢中になり、汗をかく必要があると知りました」 HOTWORXをクリーブランド地域に連れて行ってください。」

HOTWORX は、バンド、ウェイト、ロープ、その他の器具を備えた機能的なエクササイズ ゾーン (「FX ゾーン」) に加えて、赤外線サウナでアイソメトリック トレーニングと高強度インターバル トレーニング (HIIT) トレーニングの両方を提供しています。

アイソメトリック セッションと HIIT セッションの利点の 1 つは、できるだけ早く参加してすぐに終了できることです。

「私たちのワークアウトで気に入っている点は、短いこと（セッションあたり 15 分または 35 分）と、あらゆるフィットネス レベルに対応していることです」とジェレミーは言いました。

「立ち寄って簡単な 15 分間のサイクル セッションに参加できることは、子供やその他の義務がある私たちにとって非常に貴重です。また、すべて自分のペースで進められるため、プロのアスリートもまったくの初心者も参加できます」同じクラスを受講しても、自分が費やした努力に応じて同じように難しいと感じることができます。」

ジェレミーは、赤外線の熱の中でのワークアウトについて、十分に良いことを言うことができません。 彼の経験から言えば、この精神的および肉体的な健康にとって、それは完全に状況を変えるものでした。

「赤外線による熱に関しては、私は非常に多くの理由からそれが大好きです」と彼は言いました。 「まず、肌が劇的にきれいになりました。多くの会員も同じことを言っています。赤外線の熱が肌に最大1.5インチまで浸透し、毛穴の奥まできれいにします。」

「第二に、解毒に最適です。私たちの大多数は、消臭剤からのアルミニウムや、食べる野菜からのヒ素など、体内に高レベルの有毒金属を抱えたまま日常生活を送っています。これらの重金属は、多くの陰性症状がありますが、私が最も気づいているのは頭の霧です。重金属をデトックスする最良の方法は、これまでのところ、発汗です。定期的に HOTWORX を実行して良い汗をかいたときと、そうでないときの精神的な明晰さは、思い切ったものです。

「最後に、私は癒しの効果がとても気に入っています。私は今でもHOTWORXのダンベルとケーブルマシンを使ってウェイトトレーニングをしていますが、筋肉痛になることはめったになく、赤外線の温熱のおかげですぐに回復します。」

HOTWORX Web サイトのいくつかの記事では、赤外線温熱でのワークアウトがより迅速な脂肪燃焼に関連していることを指摘しています。これは、セッションごとに費やす時間が短縮され、少ないセッションでより目に見える結果が得られることを意味します。

ジェレミーが自分の HOTWORX スタジオをオープンし始めることを決意すると、さまざまな理由から、Rocky River が適切な場所であると感じました。

「私はロッキーリバーのコミュニティとその周辺地域が大好きです」と彼は言いました。 「私は個人的にレイクウッドに住んでいますが、水辺と、両方の町にたくさんの素晴らしいバーやレストランがあるのが大好きです。自転車やランニングに利用できるエリアがすべてあるおかげで、全体的に非常に適したコミュニティです。」

Jeremy は、Strongsville にある HOTWORX の共同所有者でもあります。 どちらの場所でも参加したい場合は、メンバーシップは月額 59 ドルで、サインアップしたスタジオに無制限にアクセスできます。メンバーは 10 ドルのドロップイン料金を支払って、他の HOTWORX 場所でワークアウトすることができます。または、月額 79 ドルで米国内のすべての HOTWORX ロケーションにアクセスできる「Sweat Everywhere」メンバーシップにサインアップすることもできます。 ワークアウトを欠席しても料金はかかりません。また、年間の機器アップグレード料金もかかりません。

スタジオには月曜から土曜の日中スタッフが常駐しています。 安全上の理由からドアは常に施錠されています。 メンバーはスタジオに入るために独自のアクセスコードを持っており、すべてのワークアウトはHOTWORXアプリを通じてスケジュールされます。